颈椎病在日常生活中非常常见，相信大家都知道，它是一种比较顽固的疾病，更是一种治疗康复过程很长的疾病。颈椎病在
治疗后很有可能会出现反复发作的情况。那么，引起颈椎病复发的原因都有哪些呢？医院脊柱科的张海存主任来为大家介绍引起颈椎病复发的因素及日常防止复发七窍门。引起颈椎病复发的因素1与颈椎的解剖和生理功能有关：活动度大及稳定性差颈椎是脊柱中活动度很大而且结构很薄弱的节段，颈椎较胸、腰椎的活动度大，颈椎椎体、后关节等结构较胸、腰椎弱小，而且不像其它节段的脊柱，有胸廓、腹肌、髋骨等的辅助，因而稳定性较差。稳定性差和活动度大成为一对明显的矛盾，无论颈部肌肉感受风寒所造成的肌肉痉挛，或是颈椎部扭伤、睡姿与枕头不当都可以破坏颈椎的稳定性，引发新的错位和
症状复发。2与颈椎周围结构有关：周围结构复杂神经、血管通道狭窄颈椎周围的结构较为复杂，分布有重要的神经、血管（其中椎动脉穿过横突孔是其它椎体没有的）组织，加上颈椎横突孔较小，由于增生往往不可避免，使神经及血管通道更加狭窄，这也是易于发病的因素之一。3劳累和头颈部外伤颈椎病时，由于其稳定性较差，即使治好以后，其稳定性也需要—段时间去恢复、巩固。在此期间，很多因素，如劳累过度、突然回头、乘车时因突然停车而造成的颈部损伤，都容易造成颈椎病复发，给患者朋友们带来很大危害。防止颈椎病复发的七窍门1无论是坐姿、站姿、卧姿都要正确，不要长时间的保持同一姿势，尤其是办公室工作者，可利用中途倒水时间活动一下关节及筋骨。2保持良好的精神状态，加强对疾病的认识，很多朋友容易忽略脊椎病的征兆，对于自身身体变化不够注意，因此一定要重视脊椎病的相关知识。3加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动，可以加强颈部肌肉的锻炼，消除腰肌的疲劳，还可以降低外伤导致脊椎病的机率。4给颈椎保暖。颈部肌肉的血液循环慢，代谢物质排泄也缓慢，秋冬季节不注意护颈，易使颈椎受寒，增加发病的危险。5应该挑选硬一点的床，内里全是弹簧的席梦思对脊椎损害相当大。选择合适舒适的寝具，不仅可以安睡无忧，还可以保护身体的关节和韧带不受到伤害。6打电话的时候尽量避免侧头用耳朵与肩膀夹住电话，尽量使用耳机通话。避免压迫到血管和神经，导致颈部肌肉收缩，容易导致颈椎炎症的发生。7乘汽车时不宜面部正对汽车行进方向。否则，出现急刹车时，身体猛然向前闪动，使颈椎、腰椎可能在外力作用下前后错位。应采取侧坐或半侧坐姿势，不致对颈椎造成大的损伤。
张海存：医院脊柱科主任，主治医师，毕业于南京中医药大学。擅长治疗脊柱脊髓损伤、脊柱创伤、脊柱退行性病变、颈腰椎间盘突出症、脊柱滑脱、脊柱畸形和各类颈肩、腰腿痛等。脊柱科开展颈、胸、腰椎前后路手术，尤其引进脊柱外科各种微创治疗技术，腰椎射频靶点热凝术、臭氧注射溶盘术、颈椎等离子射频髓核消融术，椎间盘镜下髓核摘除术、脊柱压缩性骨折椎体成形技术等，涵盖目前最先进、最专业、最有效的治疗方法。
患者朋友有咨询需求可联系张海存主任。
8月7日（星期日）上午
上海第二医院脊柱外科专家坐诊
主治方向
脊柱系统的各种疑难杂症，颈椎病，人工颈椎间盘置换术，颈椎间盘突出症，胸椎畸形，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，颈椎外伤与畸形，脊柱肿瘤，脊柱侧弯畸形，脊柱韧带骨化病，强直性脊椎炎后凸畸形矫形，PKP/PVP等微创治疗脊柱方面的各种创伤退变及各种复杂的脊柱、骨折、脱位的手术治疗。
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