颈动脉斑块是一种比较普遍常见的人体颈部发生的现象，其既是一种人体退化的生理现象也属于一种外周动脉粥样硬化性疾病。颈动脉斑块一般无显著临床症状表现，但也有四分之一左右的人会发生脑卒中疾病，颈动脉斑块通常被视为与老年人发生缺血性脑卒中的关系比较密切。颈动脉斑块属多因素疾病，要想预防这种疾病的发生则主要需针对造成斑块的危险因素加以避免和干预。
第一、改掉不良生活习惯，改善生活方式。不健康的生活方式和生活习惯可造成很多种疾病，颈动脉斑块当然也不例外，改善生活方式是防颈动脉斑块的基本措施。吸烟、酗酒是引起颈动脉斑块发生的生活危险因素之一，因此，要想预防斑块发生，则当戒烟并严格控制饮酒量。其次当健康均衡饮食且多食新鲜瓜果蔬菜，以摄取足够的膳食纤维、维生素以及矿物质元素等。同时也要行低盐、低脂饮食，少食肥甘厚腻以及含饱和脂肪酸较多的食物。最后则当适当进行运动以改善身体血液微循环，保持正常血压、血脂，进而增强机体免疫能力等。
第二、积极预防、治疗“三高“疾病。“三高“即高血压病、高血糖病及高血脂病，其是致颈动脉斑块主要疾病危险因素之一，所以，应当积极预防“三高“，一旦罹患则当积极治疗。
以上便是对颈动脉斑块疾病的两点主要预防措施，希望对题主有所帮助。
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