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免费为您提供手机网上生活缴费查询服务、眼睛：突发性视力模糊
视力突然的模糊，看不清东西，可能是几秒钟，或是几分钟，但是一会就会自己恢复。 出现这种情况，一定要及时检查。 当脑部组织堵塞，影响到视觉神经，就会出现视力的障碍和异常。2、嘴：口水日渐增多 很多人将睡觉流口水，当成是睡的香的表现，其实流口水，也可能是脑梗的信号。 尤其是老年人，如果最近一段时间，白天出现嗜睡的表现，睡觉时还多流口水，应尽早做个脑CT，查一下脑血管。3、舌头：开始发硬如果发现舌头开始发硬，说话吐字不清，那么很有可能，大脑中已经有血管受到了影响。因此，会使身体里的血液循环不流畅，头部出现供血不足的情况，影响大脑对面部神经的控制，进而引起面部肌肉异常，舌头发硬，口齿不清的状况。年轻人，防脑梗，还要做好“二控”一：控血压
高血压，是导致脑梗的主要因素之一。
控制好血压，对于预防脑梗的发生，至关重要。
一旦血压飙升，会大大增加脑梗发几率，而控好血压可降低风险。
如何控血压？
、饮食，少“钠”多“钾”
想要稳定血压，饮食，尤为重要。
最重要的一点，就是要注意少摄入钠，多摄入钾。
饮食要吃得清淡点，少放食盐，减少钠元素的摄入，每人每日6g以下。
一旦食盐放得多，吃得口味重，就会大大增加血压升高的风险，损害健康。
而多补充含钾的食物，则有益于稳定血压。
钾可帮助抵抗钠元素所造成的高血压和血管损伤，改善血压。
含钾比较多的食物有香蕉、红枣、龙眼、苋菜、花生、豆类、玉米等。
2、水分，少“饮”多“茶”
补充水分，血压高的人，要喝对。
首先，就是要少喝饮料，尤其是甜饮料。
饮料中，大多数都含有糖分，摄入过量会让心率增快，血管收缩，体内水和钠排泄减少，血压也就会升高。因此，血压高的人，要注意少喝饮料。
其次，血压高，可以多喝点植物茶水。
经常喝点植物茶水，可以帮助稳定血压，减少中风几率。
两餐之间，用一些消脂降压小植物，搭配泡水代茶饮，简单又方便。
小苦丁荷叶茶，热水冲泡，降脂、降压、排毒，有助于心脑血管健康。
用蒲公英、荷叶、小苦丁，搭配在一起，热水冲泡水代茶饮即可。
荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
小苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。
蒲公英水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
二：控血脂
调节好血脂，把血脂降下来，也是防脑梗很重要的一点。
一旦血脂异常过高，会导致动脉硬化，甚至形成血栓，堵塞血管，诱发脑梗。
生活中，要注意调节血脂，大吃大喝的人，更要注意调节。
如何调节血脂？
、多种油，巧搭配
想要调节血脂，控制食用油的摄入，尤为重要。
除了要控制食用的总量，还要注意食用油的种类搭配。
可以将，橄榄油、大豆油、苏子食用油，2:2:的比例调和。
这样搭配，可以吃齐人体所需的三种脂肪酸，调节血脂，大有益处。
其中，苏子食用油，含有的α-亚麻酸，是目前人体内最为缺乏的脂肪酸。
中国营养学会年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，-毫克。
适当补充α-亚麻酸，可降脂，促进血液排毒，改善血液粘稠，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能，预防心血管疾病。
2、少喝饮料饮料，是许多人喜欢的饮品。
甚至有些人会用饮料“代替”白开水。
然而，长期大量喝饮料，也会导致血脂异常。
每天至少喝一杯饮料者，高甘油三酯血症发生率增加53%。
因此，改善血脂，要注意少喝饮料，温热的白开水，才是最佳饮品。
3、多摄入蔬果
甘油三酯高了，要注意饮食。
除了少吃高油脂的食物，可以多吃点新鲜的蔬果。
蔬果中丰富的膳食纤维等营养素，有利于调节血脂健康。
每天要保证摄入一份蔬菜，如西红柿、胡萝卜等，有助于调节血脂。
比如像彩椒、萝卜缨、白萝卜等维生素C含量较高的蔬菜，直接凉拌，也可在沸水中快速焯分钟。
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